সোমবার, ২৭ মার্চ ২০২৩, ০৮:২২ অপরাহ্ন
১. শরীরে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে ডুমুর ।
২. ডুমুর হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে।
৩. ডুমুর হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে বিশেষ কার্যকরী।
৪. স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে ডুমুরের বিশেষ অবদান রয়েছে।
৫. যারা রোগা হতে চান বা নিজেদের ওজন কমাতে চান তাদের জন্য ডুমুর একটি উপকারী খাদ্য। কারণ ডুমুর শরীরের মেদ ঝরিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৬. ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ডুমুর খুব উপকারী। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
৭. গ্যাস অম্বলের সমস্যা বা পেটের সমস্যার থেকে রেহাই পেতে খাদ্য তালিকায় ডুমুর যুক্ত করুন।
তাই স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে ডুমুর খাওয়া শুরু করুন।
